【死ぬまで元気でいたければとにかく内臓を温めなさい】冷え性改善法TOP3【要約】

今回は「死ぬまで元気でいたければ内臓を温めて寝なさい」をまとめました。  悩む人 冷え性が改善しない。俺死ぬのかな？ と […]

【スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック】メンタル改善法TOP4【要約】

今回は「スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック」についてまとめました。  悩む人 将来が不安。誰 […]

【甘いもの中毒】糖化ストレス対策TOP3【老化の原因】

今回は糖化ストレスについてまとめました。  悩む人 甘いものが止められない。どうしよう？ と悩んでいる方も多いと思います […]

【1日ひとつだけ、強くなる】人生攻略法TOP3【要約】

今回は私の憧れ。世界一のプロゲーマー ウメハラの「一日ひとつだけ強くなる」をまとめました。  悩む人 もっと上手いこと生 […]

【暴飲暴食を止める方法】ずぼら向け栄養対策TOP3

今回は暴飲暴食による負のループから抜け出すために栄養についてまとめました。  悩む人 毎日イライラする。腹減ったなあ。 […]

【BRAIN DRIVEN】やる気が出ない何もしたくない人必見【要約】

今回は脳科学の名著BRAIN DRIVENをまとめてみました。 毎日怠けてしまう人の中には  悩む人 どうしてこんなにや […]

【何かを始めたい人必見】ずぼらがやめるべきこと【人生が好転】

今回はずぼらがやめるべきことについてまとめました。 人生に疲れてしまった人の中には  悩む人 もっと前向きに生きるにはど […]

【無理ゲー社会】ハード過ぎる国【感想】

今回は「無理ゲー社会」という本をまとめました。  悩む人 俺の人生、ハード過ぎない？ と悩んでいる人も多いと思います。 […]

【育児中でも行ける旅行先】ずぼらにおすすめホテル

今回は育児中の旅行でよかったことについてまとめました。  悩む人 次の旅行先では後悔したくないな… と旅行先 […]

【生活習慣病】ずぼら生活改善法TOP4【治し方】

今回はずぼら生活を見直すために改善したことを紹介します。 ずぼらな人の中には  悩む人 健康診断でまた注意された。俺死ぬ […]